PILATES BARRE
By Ceci Zambrano
Te doy la bienvenida a mi portal, donde quiero compartir con vos el entrenamiento que practico hace más de 30 años , el cual considero que es el mejor entrenamiento que he encontrado . Años de práctica e investigación del movimiento me llevaron a descubrlo! Este novedoso, interesante , efectivo y sobre todo eficiente Método de práctica se beneficia de las técnicas de Pilates, Ballet, Yoga y fitness: sí ! Leíste bien! Es una fusión increíble!!
Y ahora un poco de historia !!
La danza clásica nace en el siglo XVII en Francia, con lo cual estamos aplicando conocimiento de 4 siglos de estudio, muucha dedicación, experiencia y evolución en el estudio del movimiento !!! En cambio el Pilates se fundó en 1920, aún así es un poderoso sistema de fortalecimiento y control de todo el cuerpo, entre muchisimos beneficios .
Con esta práctica de entrenamiento qeu comparto con vos pretendo combinar todos estos elementos centenarios con mi propio recorrido en el estudio del movimiento, el cual continúa en expansion y evolución.
En mi sesiones de entrenamiento con Pilates Barre me doy cuenta que es manera más bonita, elegante y femenina de entrenar para lograr tonicidad, fuerza, resistencia, cuidar mi cuerpo, mantenerlo en forma, complementar entrenamientos deportivos, de danza, arte o simplemente para sentirme bien con mi cuerpo, mantenerlo disponible y activo!!
Por todo esto que quiero compartir con vos es que te invito a mis sesiones de Pilates Barrre, porque sé que te ayudarán así como lo hacen conmigo!!
Resultados
Desde las primeras sesiones, notarás cambios en tu postura y en la manera de relacionarte con tu cuerpo. ¡Decidí qué resultados deseas obtener con la práctica!
Obtén lo mejor
Anímate a traspasar las barreras de la mente que son tus límites, Potenciando tu voluntad, logrando fortaleza, firmeza, resistencia y ¡más energía!
Inclusivo
Todas las personas pueden practicar mis sesiones de Pilates Barre. No es qeu necesitas experiencia en Pilates, Ballet , Yoga o fitness. Mis sesiones se adaptan a cada necesidad y objetivo.
Practicá donde vos quieras
Elegí la modalidad que más se adapte a tu disponibilidad: Disfruta de las clases PRESENCIALES: En el salón acondicionado especialmente para la actividad. Apuntate y obtené info de días, horarios y precios enviando mensaje de whatsappweb.
ONLINE: Aprovecha las sesiones de fitness BARRE en línea desde la comodidad de tu casa. Envía tu solicitud por mensaje de whatssapweb para apuntarte a las sesiones online vía zoom y/o a las sesiones grabadas.
Mi recorrido por el cuerpo y el movimiento
Desde muy pequeña me enamoré de la Danza, cuando mi padre me llevaba al teatro a disfrutar obras de Ballet clásico. Luego, en la adolescencia, recibí clases con diferentes maestros en la ciudad de Mendoza y Buenos Aires Argentina, con quienes me formé en Danza Clásica, Jazz y Contemporáneo, hasta que encontré las enormes posibilidades creativas que ofrecen la Danza Contemporánea y la Danza-teatro, volcándome hacia la improvisación.
Testimonios
Encontré una nueva e integral forma de entrenar. En corto tiempo he comenzado a notar los cambios, sobre todo en mi postura corporal, ya que en todo momento de la práctica debemos tener conciencia de ella. Cada clase aprendemos algo nuevo y son muy divertidas. Ceci es una gran profesional y eso lo transmite en cada clase. ¡Gracias!
En dos meses veo una elasticidad mucho mayor con respecto a todos los músculos de mi cuerpo. ¡Realmente! Tengo mucho más fuerza en los brazos, me paro mejor que antes y me veo más formada en la parte de la cintura y la cadera. Tengo una placa maxilar y Barre también me ayuda en el tratamiento que estoy haciendo para mi mandíbula. Encontré esta actividad un par de años después del nacimiento de mi hija y lo que sentí es increíble. Además, las sesiones de Barre son muy completas: son dinámicas, divertidas, tiene cardio, musculación, equilibrio, estiramiento y relajación.
Desde que hago Barre puedo levantar la vela del windsurf y disfrutar más tiempo navegando. Además logro ir más allá en mis salidas por las sierras andando en bici. Barre me hizo tomar conciencia sobre varios aspectos fundamentales , una de ellas la postura: ¡no me paraba ni caminaba sosteniendo mi columna! La tonificación del cuerpo completo es lo que me hizo mejorar mi rendimiento en otras disciplinas, como bicicleta y tenis, y además evitar contracturas, desgarros y lesiones en general. Por último, siento que mi cuerpo está tomando forma ... ¡como si se redistribuyera para mejor el contenido del cuerpo! Barre, una actividad para sentirse bien para la vida.
Practicando Barre descubrí que se puede hacer ejercicio de manera muy intensa y efectiva sin perder la delicadeza. Barre es una técnica de entrenamiento distinta a todas y muy placentera porque combina varias disciplinas beneficiosas para la salud. Me beneficia corrigiendo la postura, dando más elasticidad al cuerpo, quitando dolores y recibiendo linda energía que se transmite en cada clase. ¡Gracias!